『呼吸トレーニング』で痩せる!?

開催の度に
大好評のファスティング・クラス
ですが、人気の理由は・・・

 

『呼吸トレーニング』にあります!

 

これまでの人生の中で
こんなに『呼吸』を意識
したことはない!!!!
って
くらいやっちゃいます(^^)

 

 

『呼吸トレーニング』
どんな効果があるのでしょう?

実際に体験なさった方の
感想がこちらです↓↓

 

 

・呼吸トレーニングをして
   その日、4回もお通じが
   ありました😜

  そして、次の日も!
  スッキリと出ました!

  とてもお腹に(腸)効くん
  だなぁと思いました。

  自分のお腹がこんなにも
  詰まっていた事がビックリです!

 

・呼吸三昧で、ウエストが
   引き締まり帰宅時には
   ズボンが緩くて脱げそうでした(笑)
   体重3キロくらい落ちました!

 

・アウトプット(思考や感情)
    できると感じました。

    無駄なものがなくなるから
    フィルターが外れて
    ありのままが見えますね!

 

・みんなで一緒にやるから
    意識が入りやすいですね。

 

 

 

呼吸は
内臓機能が上がり、カラダが
引き締まるだけでなく
思考や感情にも作用するんです。

 

でも『呼吸トレーニング』って 
いったい何をするの?

そんな方に
簡単にご説明しますね。

 

ヨガの技法にある、いろんな
呼吸法を行っていくのですが
ファスティング・クラスの時は
ヨガデザイナーによるリード
があります。

 

このリードがあるのがポイント💮

 

回数も調整しながら徐々に深い
呼吸に誘導していきます。

 

ある方が
「リードなしでは絶対無理!」
断言していましたが、実はまさに
その通り!!

 

私は松永がリードしている音声を
使って1人でやってみましたが
長時間はモチベーションが続かな
いですね。

 

リードがあるからこそ初めての方
も楽しく行うことが出来るんです🎵

 

みなさん、ほんとに
スッキリされた表情で
帰っていきますよ😄

 

来た時と違う表情に
スタッフはいつも嬉しい
驚きを隠せません!(^^)

 

女性も男性も美しさは
間違いなくアップします✨✨

 

年齢も性別も関係なく
誰でも出来る安全安心な
トレーニングです。

 

『呼吸トレーニング』について
もっと教えて!

という方は
お気軽にお問い合わせくださいね😊

 

フリーダイヤル
0120-339-531

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