ファスティングを行うと
どうしても眠くなってしまう人がいます^^

眠気を吹き飛ばす💨ために
デトックス効果抜群✨のねじりのポーズを
深い呼吸😤を意識しながら
行います！

血流が促進され、眠気やだるさがなくなり
気分もリフレッシュ🌅🌅🌅

集中力が落ちてくるお昼時も
気分爽快🌠で駆け抜けます！🚴🏽💨💨💨