深い呼吸を意識しながら、ねじりのポーズ♡

ファスティングを行うと
どうしても眠くなってしまう人がいます^^

 

眠気を吹き飛ばす💨ために
デトックス効果抜群✨のねじりのポーズ
深い呼吸😤を意識しながら
行います!

 

血流が促進され、眠気やだるさがなくなり
気分もリフレッシュ🌅🌅🌅

 

集中力が落ちてくるお昼時も
気分爽快🌠で駆け抜けます!🚴🏽💨💨💨

 

 

 

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