『 ヨガPro専門プログラム 』

先生2人・生徒1人

最高に贅沢な完全個室

ヨガのプライベートレッスン!!

 

『 ヨガPro専門プログラム 』

 

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1. 先生二人、生徒1人。

『2対1』という最高に贅沢なプライベートレッスン
ヨガのポーズの完成系をとるには、押し合う力と引き合う力が必要です。
そのためにも1人の方に対して2人で押し合い、引き合うことで
関節の可動域やその方のカラダの可能性を最大限、引き上げていきます。
また、2人でアジャストメントすることで
生徒さんの身体に掛かる負担を軽減し、怪我を予防します。

 

2. カラダ・カウンセリング

その方が抱えているカラダの不調や痛みに対処するアーサナをご提案。
慢性化している腰痛や肩こり、頭痛をしっかりとケアし
健康的に、そしてしなやかに『動けるカラダ』を一緒に作り上げていきましょう。

 

3. 背骨を鍛えて10歳若返り

知っていましたか?『背骨の老化』が肩こりや腰痛の根本原因であること。
また胃もたれ、便秘など内蔵の不調を引き起こします。
更に、気分の落ち込みやイライラ、倦怠感など
背骨の老化は自律神経に影響を及ぼし、メンタルの不調を引き起こします。
背骨を鍛えることで、学生の頃よりも動くカラダにしていきましょう。

 

4. 徹底したお食事管理

LINEで繋がり毎日、写真でお食事を報告して頂きます。
二人三脚でしっかりとお食事とメンタルをサポート!!
お食事を美しくすることで、理想的なBODYを手にし、
更に理想的なライフスタイルをおくりましょう。

 

5. 集中講義(カラダ理論・ヨガ理論)

ヨガのプログラムを受けて下さっている生徒さんと一緒に、
ヨガ理論やカラダ理論などの座学を月に1度、受講して頂きます。
仲間が出来る嬉しさ、切磋琢磨し合える懐かしいを味わって頂きます!!

 

6. ファスティング・クラス

ファスティング(断食)に挑戦して頂きます。
グループで行うことにより、ファスティングがしやすくなります。
また、『なぜファスティングがいいのか?』
『どう行う事が安全なのか?』など
理論をしっかりとお伝えしながら、安心して行って頂けます。
頭や心、そしてカラダの中からリセットしたい方への朗報です。

 

7. 心の集中的ケア

継続的にしっかりと成果を出していくためにも、メンタルケアが必要です。
モチベーションを引き上げ、心の支えとなるよう
しっかりとあなたをサポートさせて頂きます。

 

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『ヨガpro専門プログラム』

○ codeⅠ 2ヶ月間 ( 14h ) 35万円 + 入学金5万円

○ codeⅡ 4ヶ月間 ( 28h ) 68万円 + 入学金5万円

 

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※ ウォーキング部代々木の会や各パーティーなどの
『YOGA FLOW』のコミュニティへ参加して頂けます。
また、各プログラムを優先して参加して頂けます。(入会金は1年有効)

 

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
そのフローは奇跡の扉を開く。

株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
マネージャー 松永 みやこ

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