【雨上がりの神楽坂】

皆様こんにちは。

台風の影響で、雨が続いていましたが本日の神楽坂は、快晴です。

気温30度ですが、風邪もあり気持ちの良い天気です。

 

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どうでしょう皆様。

 

天気が良くなりなしたので、カラダ動かしたくなりませんか?

 

そんな時は、神楽坂第1スタジオ又は神楽坂3Bスタジオで加圧トレーニングしましょう。

 

ハイ‼

 

宣伝しています。

 

たまには、良いですよね(笑)

 

 

 

昨日、神楽坂第1スタジオ近くを歩いていたら、素敵な物をみました。

 

それは

 

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虹です(@_@)

 

久しぶりにみました。

 

本当に、本当に、本当に綺麗でした。

又雨上がりには、虹を期待しながら空を眺めてみたいですね。

 

 

 

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
そのフローは奇跡の扉を開く。

株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
千 豊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【夏祭り】

皆様こんにちは。

 

8月も残りわずか夏も終わりが近づいてきています。(早い‼)

 

そんな中昨日は、神楽坂地域では最後となる夏祭りがありました。

 

神楽坂第1スタジオ近く牛込中央通りを通行止めにしての盛大な祭り

第46回「牛込中央商店会」による祭りです。

 

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子供たちによる空手の演武、地元中学生によるマーチングバンド

キッズダンス等子供たちを中心にした催し物が、行われていました。

 

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出店も多く出品されており、良いにおいが充満し、特に焼きそばのソースの

匂いはたまりませんでしたね。

 

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祭りは、地域の活性化になりますし、何よりもその地域に住んでいる方、職場が

ある方含め元気になります。

その地域の良さを新ためて感じるでしょうし、貢献したいと思いますし、何よりも愛おしく

感じるのではないでしょうか。

 

地域の方々からエレルギーを頂き、またこちらからのエレルギーを地域の方々が感じ、元気に過ごしていけたならこんな嬉しいことはないですね。

 

例年「牛込中央通り商店会祭り」は8月の最終日曜日に行われるそうです。

 

今回参加できなかった皆さん来年は、参加してみてください。

素敵な祭りですよ。

 

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
そのフローは奇跡の扉を開く。

株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
千 豊

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『本日、食事トレーニングのお申し込みがありました!!』

神楽坂のメイン通りにある

『神楽坂3Bスタジオ』の

女子筋トレ部(加圧トレーニング)へ

通って下さっているゲストから

『食事トレーニング』のお申し込みがありました!!

 

この方は実はもともとスタイルのいい女性ですが、
更なる美しさを求めて
真剣にボディメイクをしたいとのこと!!

 

その意気込みは素晴らしく

体験からわずか5日で

1.8kgも筋肉量を増やすことに成功し、

また、2.1%の体脂肪率を落としていきました。

 

※ ですがもっとウエイトを増やして頂きたいので
体脂肪は更につける様に動いて頂きましたところ
今現在は増えております!!

 

また、体年齢は2歳も若返り、

体水分量に関しましては

2.7%まで上げることに成功!!

 

これはお肌がプルプルと潤っている状態ということです!!

 

皆様、これはたった5日間の出来事です!!

 

まさに奇跡の出来事の連続が
女子筋トレ部では
数え切れないほど連発しております☆

 

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ところで、加圧トレーニングを

3枠(月10回)を選んで下さったゲストに対して

『食事トレーニング』の体験を

無料で1週間プレゼントをさせて頂きております。

 

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カラダに変化をもたらす最強の『お食事』と
カラダの質を高める『トレーニング』を一緒に組み合わせることで
ビックリするぐらい早く成果として表れます!!

 

また、この5日間の奇跡はゲストによる
『美しくなりたい!!』という
真剣な思いが強いためでもあります。

 

ここまでの思いがある方なので、
私も力になりたいという願いが自然に大きくなっていきました。

 

その上での本日の『食事トレーニング』のお申し込みは
飛び上がりたくなる程の嬉しいお知らせです!!

 

女性として生まれたからには、
美しくなるための行動は
宇宙からのたくさんの応援があります!!

 

女性として生まれた最高の喜びを

貴方に味わって頂くために力を注いていきますね♡

 

ご自分の変化をどうぞ楽しんでください。

 

 

さて、さて、

お食事でお悩みの方、
ダイエットして痩せたい方、
もっと美味しくお食事を頂きたい方、
自分の体質にあったお食事を知りたい方、
最近、ずっと体調が優れない方、

『食事トレーニング』はそんなあなたの心の叫びに

薬を使わない処方箋のように

普段のお食事で整えていきます!!

 

『食事トレーニング』の体験も行っていますので
気になる方は是非、ご連絡くださいね♡

絶対に、あなたの力になります!!

下記が『食事トレーニング』の体験のお申込みです。

 

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *

 

『食事トレーニング・3日間の無料体験』

「お申込み方法」は、下記のいずれかの方法でどうぞ。

①おしゃれデザインHPの CONTACT をクリックし、下記をご記入下さい。

◎「お名前」  氏名をご記入ください。
◎「メールアドレス」  連絡の取れるメールアドレスをご記入ください。
◎「題名」  『食事トレーニング・3日間の無料体験』
◎「メッセージ本文」 氏名・電話番号をご記入ください。

② 総合案内 0120(365)531 までお電話し、
『食事トレーニング・3日間の無料体験』参加。
氏名・電話番号をお伝え下さい。

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
そのフローは奇跡の扉を開く。

株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
統括 松永 みやこ

 

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【合同講義です】

皆様こんにちは。

 

8月20日は、ATTC受講者による合同レッスンが、神楽坂第1スタジオで行われました。

 

日頃は、スカイプでレッスンを受けている受講生の方も参加され、交流を

 

深めながらレッスンに参加されています。

 

その合同レッスンの内容は・・・

 

こちらです。

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ズバリ‼アジャストです。

 

日頃のマンツーマンのレッスンでは、出来ない。アジャスト‼

 

合同だからこそ出来るレッスンですね。

 

アジャストにより、前屈が深まり、肘がマットにつく方が2名いらっしゃいました。

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その効果に受講生の方は、驚きとアジャストの効果を実感されていましたよ。

 

唯一の男性参加者Ⅰさんは、後屈は得意でコブラのポーズは、綺麗で素晴らしいです

ただ前屈が苦手で、床に指が着かない柔軟性だったのですが、アジャスト後はほぼ手のひらがマットに着くほどの柔軟な体になっています。

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実際に受講生の皆様同士、アジャストを受ける側、行う側になりアジャストの物凄い効果を

実感されていましたよ。

 

後日筋肉痛の方いますね。

 

特に男性(笑)

 

アジャストはイイですよ。

 

柔軟性が一気に深まります。

 

では、また次回の合同講義をお楽しみに

 

 

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株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
千 豊

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【夏バテ防止】

夏バテ防止に効果的なヨガのポーズ

 

皆様暑い日が続いてますね。本日は夏バテ防止に効果的なヨガのポーズ

 

を紹介しますね。

 

夏は、冷たいビール、冷えそうめん、アイスクリームなど冷たい食べ物が美味しく

 

感じる時期です。

 

冷たい物を取りすぎると消化力が弱くなり、夏バテになりやすくなります。

 

夏場は消化力が最も弱くなる時期だからです。

 

呼吸とヨガで、体内を浄化して毒素を排出していきましょう。

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自立神経のバランスを崩しがちになります。

そこで、自立神経を整えるアーサナ(ポーズ)

「ネコのポーズ」です。

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背骨一つ一つが動いているのを意識しながら動かしていきます。

 

 

暑い夏元気に過ごしていきましょう。

 

 

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
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株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
千 豊

 

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【お土産パート3】

皆様こんにちは。

お客様からのお土産3品紹介しますね。

1品目

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黒甘酒沖縄ならではの黒麹を使った甘酒。

「飲む点滴」とも言われる昔ながらの栄養飲料「甘酒」

必須アミノ酸やビタミン類を多く含んでいて、栄養バランスに優れた

ノンアルコールの飲み物です。

 

 

2品目

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豆乳プリン。

手作りのプリンです。

豆乳には、美肌効果やダイエット効果があり、豆乳を飲むのが

 

少し苦手な方は、プリンにして食べてみても良いですね。

 

 

 

3品目

海外からのお土産

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プログラムを親子で受講されている方の、息子さん。

ヨガをやって、体を柔軟にしケガを防止する。以前ひじの痛みがあったとのことですが、骨ストレッチや、肩甲骨を柔軟にすることで、ひじの痛みも改善されています。

中学生で、全国大会に何度も出場するなど、活躍しています。

今回のお土産はアジア大会で、フィリピンに遠征に行った際のお土産です。

将来有望な選手なので、今後の活躍がとても楽しみです。

 

美味しくいただきました。

 

ごちそう様でした。

 

 

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
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株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
千 豊

 

 

 

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