『ユーモア』というスパイスが 美味しさを引き立てていきます♡

 

みなさん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

突然ですが、『ユーモア』はとても大切です。

 

一緒にいて楽しいと思える人、

元気でパワフルで本当に楽しいと思える人と

人は一緒にいたいと思います!!

 

最近のATTCプログラムのお食事日記で
ユーモアたっぷりで、
思わず『クスッ』と微笑んでしまう写真がありました。

 

それは『千里眼のヒゲ男爵』と

『ネクタイが似合う黄色の雪だるま』です。

 

☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆

 

お食事は栄養学よりも、
カロリーよりも、
組み合わせよりも、
美容やアンチエイジングよりも
もっと、もっと大切なものがあります。

 

それは、一緒に共有できるストーリーです。

 

人はお食事を一緒に食べている時に

仲良くなります♡♡♡

 

そう、お食事は人と人とを繋げる

素晴らしい魔法がたくさんあるのです。

 

お食事を誰とどう楽しむか?
どう、演出するか?
どう、思い出を共有するか?
どう、美味しさを分かち合うのか?
自分の好きな物をどう伝えるのか?
どう自分のお気に入りをプレゼントするのか?

 

そして、

自分の気持ちを相手に伝える
素晴らしい、素晴らしい
絶好のタイミングを作り出してくれるお食事!!

 

そこには『ユーモア』というスパイスが

美味しさを引き立てていきます☆★☆★☆★

 

ではそろそろ、気になる『千里眼のヒゲ男爵』と
『ネクタイが似合う黄色の雪だるま』をご紹介いたしますね(笑)

 

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クスクス(笑)

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クスクスクス(笑・笑・笑)

 

この写真を送って下さった方の心は

いつも澄み切っています♡

 

だからこそ、見ている人の配慮を忘れず
ユーモアたっぷりのアイディアが思い付くのですね♡

 

いつも、いつも
素敵なお食事の報告をありがとうございます!!

 

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
そのフローは奇跡の扉を開く。

株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
松永 みやこ

 

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『加圧インストラクターとしてスタートします♡』

 

みなさん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

待ちに待った、加圧インストラクターの

『資格認定書』が届きましたよ。

 

これで、私も
『加圧インストラクター』として可動していきます。

 

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実は、今年更にヨガと加圧を深めるため

実践をしてきたのですが、

2年間ほど続いていた

帯状疱疹がやっとおさまりました。

 

もうビックリです!!

 

オイルをつけても、
クリームをつけても、
全く治らなかった帯状疱疹が
今年は跡形もなく消えていきました。

 

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女性はどうしても、
肌に何かできると、
とても気になって、
気になって、
微かな黒ずみなどに
ショックを受けてしまいます。

 

ですが、そんな悩みもなんのその!!

もう、帯状疱疹とお別れです。

 

やはり血流を良くすることは

免疫力アップに繋がるのだと改めて感じました。

 

カラダをしっかりと動かし、錆び付きをなくし

呼吸を意識して行うということは

私達の本来のパワーを呼び覚まします。

 

ヨガと加圧、恐るべしです!!

 

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人生を動かす、

ヨガと加圧にますます、魅了されております。

 

 

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『お芋で幸せTime♡』

みなさん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

今日のおやつは安納(あんのん)もみじの焼き芋です。

 

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お芋が大好きな私とアサミさんのために

お客様がバレンタインのチョコがわりに

プレゼントしてくださいました。

 

甘くて美味しいお芋のおかげで、幸せTimeを味わえました。

 

またこんな立派なセロリまで・・・・・・・

 

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これはもう『セロリ祭り』ですね(笑)

 

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『お客様へレッスンのご褒美です❤︎』

みなさん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

当然ですが、
これはなんでしょうか???

 

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ヒントは美味しいものです♡と先日、Blogに書いた
あの、あの、千代紙の中身は・・・・・

 

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実は、『アメちゃんです♡』

 

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詳しくはこちらをご覧ください♬

『お客様へレッスンのご褒美です❤︎』

 

 

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『これはなんでしょうか?ヒントは・・・』

 

みなさん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

当然ですが、
これはなんでしょうか???

 

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ヒント、『美味しいものです♡』

 

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『恵方巻き + 植物 + 石井アサミ』

みなさん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

当然ですが、
下記のお写真は何でしょうか?

 

IMG_0490

答えは・・・・・・・

 

恵方巻き + 植物 + 石井アサミ でした(笑)

 

では、今日も素敵な一日を
お過ごしくださいませ♬

 

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『森羅万象を司る陰陽というエネルギーから見た食事』

 

みなさん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

森羅万象を司る『陰陽』という二つのエネルギー

 

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『陰』は緩める力があり、女性性のエネルギー。
また『陽』は引き締める力があり、
男性性のエネルギーを持っています。

 

この相反する存在でありながら

お互いを引き付け合い、補い合う2つのエネルギー。

 

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この神秘的なエネルギーは

私達の意識の中にも存在し、

また、社会にも、そして経済にも

宇宙のいたるところに存在し

『陰陽の力』によって全てが動かされています!!

 

この『宇宙の法則』を能動的に意識した上で

全ての物事に対して目を向けていくことは

ご自分の可能性を広げることに繋がります♡

 

ATTC研究科ではこの『宇宙の法則』を学びながら
お食事を学んで頂いております。

 

人生を変えるよりも

お食事という習慣を変える方が

難しいと言われるほどのパワーを持つ『食』

 

お食事の基本や根本を学ぶことで
食文化を更に上げ、人生を楽しんでいきましょう♡

 

 

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研究科の2月のテーマはズバリ『お食事』です♡

みなさん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

ATTC研究科では、

解剖学 → 太陽礼拝 → 呼吸 → 瞑想と続き、

2月のテーマはズバリ『お食事』です!!

 

お食事が気になる方、
もっと学びたい方、
たくさんいらっしゃると思います。

 

実は、カラダを作る要素として

80%は栄養(食事)、

15%はヨガや筋力トレーニングなど

カラダを動かすこと、

残りの5%は休息となり、

お食事は最も重要なファクターなのです。

 

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ですので、必ずYOGA FLOWのプログラムでは

食事管理や指導が含まれています。

 

  • 体調を整えたい方、

  • 痛みを改善したい方、

  • スタイル抜群により彼氏や旦那を喜ばせたい方、

  • 憧れの洋服を着たい方、

  • メリハリボディーでご自分のカラダを好きになりたい方、

  • カラダを通して、ご自身をもっと深く知りたい方、

  • 食事により意識に変化を起こしたい方、

  • 美しい食事を通して、美意識を高めたい方、

  • 食文化を上げたい方、

  • 家族の食事管理にも繋げたい方、

 

上記のテーマに当てはまる方、
明日の『お食事』をテーマとした
ATTC研究科の講義をどうぞお楽しみに!!

 

 

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第2スタジオは華麗なる花々により心地よい空間です♡

みなさん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

1週間の沖縄出張から東京へもどり、
久しぶりに神楽坂第2スタジオへ足を運ぶと・・・・・

 

私が大好きな木蓮の花が満開に咲き誇り、

第2スタジオの空間が、

更に華やかになっていました。

 

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それと同時に、支えて下さるお客様の顔が

一斉に映し出されました。

 

みなさま、いつも、いつもありがとうございます。

 

改めて、

みなさんの思い、頑張っている姿、

感謝への気持ちが溢れてきました。

 

これからは、

第2スタジオがパワースポットとなる様に

心地よさの中で

更に活気づかせたいと思っております。

 

みなさま、どうぞ第2スタジオへ足を運んで下さいね。

いつでもお待ちしております。

 

YOGA FLOW

 

☆ プライベートヨガレッスン

☆ 〜加圧トレーニング的〜女子筋トレ部

 

体験レッスンは下記のスケジュールとなっています。

2/2(火)・2/5(金)・2/7(日)

詳しい内容はフリーダイヤルまで
お問い合わせください。

Tel:0120−365−531

 

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