『YOGA FLOWスタジオに新しい仲間が増えました♡』

皆さん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

YOGA FLOWスタジオには

新しい仲間が増えましたよ!!

 

仲間???????

 

誰だと思いますか?

 

 

それは、『脊柱くん』です(笑)

 

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この模型、本当に素晴らしいです。

 

実物大であり、
実物と同じ動きである
前屈、後屈そして回旋の動きがとれる優れものです!!

 

最近、ATTC研究科では、かなり
『背骨』について詳しく話しをしております。

 

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何故なら、
『カラダの脳』と言われる『背骨』は
運動系、知覚系、自律神経系の伝導路であり、
ここから派生しカラダの隅々へと伝わる
大切な場所だからです。

 

また、その神経を取り囲む
脊柱の骨の形状、関節、
得意な動き、苦手な動きについても
詳しく話ししております。

 

更に、
何故、椎間板ヘルニアにあるのか?
背骨の老化とはどういうことなのか?
背骨の老化こそが全身の老化に繋がることなど
話題は多岐にわたります。

 

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背骨を知れば、知る程、
アーサナの技術が格段に上がり
ヨガに対する思いが更に深まります。

 

どうやったらカラダを健康的に
若々しく保てるのか?
また、
背骨を鍛えることでどう人生へ応用できるのか?
という新たな視点が加わります。

 

解剖学を理解し、
私達の骨の特徴や形状を理解することで
カラダや人生の『コツ』が掴めるのです!!

 

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『カラダの脳』と言われる『背骨である脊柱』

 

この『脊柱』をよりリアルに立体的に理解するためにも
『脊柱くん』の存在はなくてはならない存在です♡

 

名前を付けたくなる、『脊柱模型』

 

今日の最後のお貨客様へのご挨拶も
脊柱くんと一緒に行いました(笑)

 

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ヨガのプログラムである
『ATTC』や『ATTC研究科』
『ヨガPro専門プログラム』では、

お客様1名に対して

ヨガデザイナー2名(松永・石井)

そして脊柱くんも新たに加わり

贅沢なレッスンを体験して頂けます!!

 

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あなたのためだけの
ヨガのプライベートレッスンです。

 

カラダのしなやさ、そして力強さ
更にはライフスタイルまでにも
変化を起こしていきます!!

 

ヨガがもっと好きになる♡
ヨガがライフスタイルになる♡

そして、
もっともっと美しく、かっこ良くなる♡

ヨガの贅沢プライベートレッスンで

あなたの意識を向上させて行きます!!

 

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『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
そのフローは奇跡の扉を開く。

株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
マネージャー 松永 みやこ

 

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『100%、入会が決まります!!』

 

皆さん、こんにちは。

 

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

昨日ご報告しましたが、
本日、『女子筋トレ部』では、
朝から、体験のご予約が2件入っておりました。

 

最近は、体験を受けて頂くと
必ずと言っていいほど
100%、入会が決まります!!

 

以前よりも更に、
私と麻美さんのチームワークの連携が整ったことで
『女子筋トレ部』では、今までかつてないほど
絶好調の流れが続いております!!

 

嬉しいですね♡

 

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『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
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株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
マネージャー 松永 みやこ

 

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今年の痛みや脂肪は今年のうちに(笑)

 

皆さん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

『女子筋トレ部』では、
明日も朝から、
体験のご予約が2件入っております。

 

もう、この勢いは止まらないですね!!

 

担当の麻美さんも絶好調過ぎてノリノリですよ♬

 

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まだ、体験をいつにしようと考えている
そこのあなた・・・・・・・

 

明日の夕方でしたら、

お時間が空いていますので

ぜひご連絡くださいね。

 

トレーニングを受けたら
もう病みつき間違いなしですよ☆

 

長年抱えていた、腰痛や肩こりも

お腹ポッコリも二の腕プルプルも

今年中に、おさらばしましょう。

 

今年の汚れは今年のうちに・・・・・・・

 

とだいぶ昔にコマーシャルで聞いたフレーズですが、
これを『女子筋トレ部』的に言いますと、

 

『今年の痛みや脂肪は今年のうちに』ですね(笑)

 

では、明日の報告もお楽しみに〜♪

 

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
そのフローは奇跡の扉を開く。

株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
マネージャー 松永 みやこ

 

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女子筋トレ部の勢いが止まらない!

みなさま こんにちは!!!

 

ヨガデザイナー・加圧トレーナーの
石井麻美です。

 

〜加圧トレーニング的〜
『 女子筋トレ部 』

 

先日からの
体験予約・入会の勢いが止まりません!!!

 

たくさんの方との出会いに、心から感謝申し上げます。

本当にありがとうございます。

 

連日、YOGA FLOW スタジオでは
ゲストの方との大きな笑いに溢れております♪

 

本日もまた、ゲストの方の

奇跡的な成果が現れ

一緒に大声で大喜びしましたよ♪

 

 

詳しくは、レッスンが終わりましたらご報告しますね。

 

 

人生に勢いが欲しい方!

 

 

ぜひ、スタジオにお越し下さい!

体験レッスン予約受付中です♪

 

 

そろそろレッスンの準備に入りますね。

ではまた〜♪

 

 

女子筋トレ部

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『女子筋トレ部』 新しいお客様が入会されました♬

 

皆さん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

*  *  *  *  *  *  *  *  *

 

『女子筋トレ部』またまた、
新しいお客様が入会されました*(^o^)/*

 

前回のお客様同様、
『神楽坂や早稲田が地元の方』です。

 

この方、
一緒にいるだけで
とても場を明るくして下さいます。

 

しかも『オ・シャ・レ ♬』

 

おしゃれデザインでは
『おしゃれ』な方がいらっしゃると、
とてもテンションが上がります。

 

また、この方の名前に『3』が付いているので
更にご縁を感じております。

 

しっかりとした目標設定により
ご希望のスタイルをプレゼント出来る様
私達も動いていきたいと思います!!

 

お楽しみに〜♪

 

 

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『YOGA FLOW』

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マネージャー 松永 みやこ

 

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「緊急速報!」

女子筋トレ部!

 

続々と
入会のお申し込み&体験のお申し込み
を頂いています!

 

ありがとうございます!

 

社員一同
新しい出会いを楽しみにしています!

 

食欲の秋
スポーツの秋
創造力が限界を越える秋!

 

秋には何かが動き出します!

 

一緒に、実りの多い秋にしましょう!

 

よろしくお願いします(^-^)

 

 

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女子筋トレ部のブログはこちら♪

女子筋トレ部

 

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ヨガ・女子筋トレ部の体験予約受付中です♪

みなさまこんにちは!
ヨガデザイナー・加圧トレーナーの
石井麻美です。

 

続々と入会、体験予約をいただきありがとうございます!

 

本日は体験レッスンについて
お問い合わせがございましたので
あらためてご紹介させていただきますね。

 

*   *   *   *   *   *

 

YOGA FLOWスタジオでは随時
体験レッスン受付中です。

 

体験レッスンのお申し込み方法は以下の2つからお選び下さい。

 

1、おしゃれデザインブログ
「contact」をクリックしてお進みください。

◎体験希望のプログラム名(ヨガもしくは女子筋トレ部)
◎お名前
◎住所
◎連絡の取れる電話番号
◎体験希望日(第3希望まで)

以上を明記し、送信ボタンをクリック♪
24時間以内に、ご返信致します。
迷惑メールフォルダーのご確認もお願い致します。

 

2、フリーダイヤルからのお申し込み

0120−365−531
前里光秀グループ総合案内

◎体験希望のプログラム名(ヨガもしくは女子筋トレ部)
◎お名前
◎連絡の取れる電話番号
◎体験希望日(第3希望まで)

をお伝えください。
折り返し担当者から
お電話にてご連絡させていただきます。

 

スタジオ見学も随時行なっております。

 

運動苦手な方でも大丈夫!
私たちにお任せください!

 

まずはお気軽にお問い合わせください。

 

皆様にお逢い出来ます事を
心より楽しみにしております!

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ATTC研究科レポート♪ 嶋津浩子さん

ATTC研究科解剖学クラスのレポートが届きました!

 

解剖学の講義が面白い!と
コメント付きの
レポートを送って下さった
いつも艶やかな嶋津浩子さん♪

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それでは、嶋津浩子さんのレポートをご覧下さい♪

 

 

*   *   *   *   *   *

*   *   *   *   *

 

今回の解剖学理論では
脊柱・全身の骨格について学ぶことができた。

 

普段、体についてしかも骨について
考えることはあまりない。

 

せいぜい怪我をした時や
部分での痛みがある時ぐらいではないだろうか。

 

それでも、骨について
それぞれの名前や役割を知ることは、なかった。

 

ただ、小学生の頃から
人体模型は好きで理科室掃除の時は
よく見ていたものだ。

 

これは、大人になっても同じで
整骨院や病院で背骨の模型や人体模型を見ては
人間の体は、こんな風に作られているんだと
面白いなと思っていた。

 

それが、今回身近に感じることができた。

 

脊柱は
頚椎・胸椎・腰椎・仙骨・尾骨の
計26個から成り立っている。

 

頚椎は、鼻の真横から始まり
環椎と呼ばれそこから1番と順に数えていく。

 

ここで、今回、始めてC1の謎が解けた。

 

以前、通っていたカイロプラクティックで
このCやL、Tを使ってカルテを書いていたし
治療中に先生方が使っていたアルファベットが
それぞれの部位を示すものだった。

 

頚椎は
環椎からC1、軸椎のC2とC7まで。

胸椎は
T1からT12まで。

腰椎は、L1からL5まで。

頚椎のC1の
環椎とC2の
軸椎の間を環軸関節という。

 

骨格全体を知り
脊柱の部分を知ることで骨の可動域や
得意な動き、苦手な動きが分かり

 

自分自身の体の動きを把握することができたし
他の人の体の動きに目が行くようになった。

 

実際に一昨日あったことで
手首に痛みがあった場合

 

部分で見るだけではなく
全体である手の元は、肩甲骨からになるので

 

この肩甲骨を動かすことで
痛みが軽減する事が体験できた。

 

全身の骨格を知ることは
自分自身を知ることになる。

 

自分の体の仕組みがどうなっているのか
知ることにより
普段の骨の動かし方に
無理した動きがあったことだ。

 

腰は、回旋が苦手なのに
無理に捻ろうとすると痛みが出る。

 

それを理解した上で
上の部分である目線を使うことにより

 

頚椎の得意なことである
回旋することで
無理なく捻りやすくなる。

 

骨の動きを知ることで
柔軟性も上がるし
無理な動かし方や
使い方をする必要がなくなり

 

得意なことに目を向けることにより
苦手な動きがカバーできること。

 

これは、日々の生活の中での

思考と同じだともいえる。

 

得意なことを知り
そこに目を向ければ
苦手だと思っていたことにも
対応できることだ。

 

やはり

体と心は連動していると改めて感じる。

 

また、全身の骨の部位を知ることで
体を動かす際に、そこに意識が向く。

 

特に、大転子の部分や
恥骨、骨盤と呼ばれる全体の中にも
更に細かく分かれていること。

 

色々な細かい骨の動きがあって
スムーズに体が動かせる。

 

何気なく使っていた体だが
こうして改めて知ると
有難いなぁと感じる。

 

人間の進化の過程も
骨を見るとわかるのが面白い。

 

退化したり、進化したり。

長い間、時代に応じて変化してきたこの体。

完璧な骨格である。

 

見えないところで
骨に支えられて
生きてきたのである。

 

骨が丈夫でなければ
歩くことも走ることも
立つことも歩くことも出来ない。

 

死ぬまで使わせて頂く
この体を今まで以上に
丁寧に扱っていきたいと思う。

 

それには
骨を作るのに欠かせない食事の面でも
新たに考えてみたい。

 

 

 

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〜加圧トレーニング的〜 女子筋トレ部 専用ブログはじめました。

加圧トレーニング改め
〜加圧トレーニング的〜 女子筋トレ部
と名前が変わったことを
先日ご紹介いたいしましたが

 

 

女子筋トレ部 専用ブログ もはじめました!!!

↓   ↓   ↓   ↓   ↓

女子筋トレ部

 

 

トレーニングの紹介♪
トレーニング動画♪
ゲスト(お客様)成果のご報告♪
ゲストに聞いてみました♡シリーズ♪
女子筋トレ部で使用する道具の紹介♪
スタジオレポート♪
加圧トレーニングとは?
筋トレのメリット♪
・・・・・・・・・

 

など、皆様に楽しんでいただけますよう
旬な情報もお届けしますね!

 

では、女子筋トレ部ブログでもお逢いしましょう♪

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〜加圧トレーニング的〜女子筋トレ部
ブログはこちらです♪

↓   ↓   ↓   ↓   ↓

女子筋トレ部

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『女子筋トレ部』またまた 新しいお客様が入会されました。

 

皆さん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

*  *  *  *  *  *  *  *  *

 

『女子筋トレ部』またまた、

新しいお客様が入会されました*(^o^)/*

 

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しかも、生まれも育ちも『神楽坂』とのこと。

神楽坂の秘話なども
知っていらっしゃる神楽坂通の方です!!

 

神楽坂の地域の方とのご縁を

大切にしたいといつも考えております

『YOGA FLOWスタジオ』ですので

今回、入会して下さった方のご縁を

とても嬉しく感じます!!

 

そして、今日のお客様の一言で
とても『嬉しい言葉』がありました。

 

その方は、悩みや気になることを色々と
話して下さる方だったので
一つ一つ麻美さんと一緒に
解決策やその内容に効果的なトレーニング内容を
お伝えしていきまいた。

 

 

すると、

 

『カラダのことは何でも

知っているんですね!!』との声♡

 

正直、嬉しいですね〜

 

食事のこと、
腰痛のこと、
ダイエットのこと
カラダの意識のこと、
貧血のこと、
姿勢のこと、
美しさのこと、
肩こりやカラダの癖のこと
急なぎっくり腰の痛みの改善のこと

また、髪のこと、
肌のこと・・・・・・
何でも、何でも聞いて下さいね。

 

私達は『カラダのプロ』ですので

何でもご相談してくださいね。

『必ず成果を出します!!』

 

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実は9月に
目標設定をされたお客様全員、全員が・・・・・

 

『100%目標達成』に成功しました(≧∇≦)

 

この数値は本当に、本当に凄いですよ♬

 

私達自身もビックリしております。

 

また、癖毛のお客様が

なんと髪の毛が徐々にストレートへと変化し

髪質自体が変わってきています。

 

このお客様は、

年齢が50歳近い方なのですが、
『加圧は年齢関係ありません』

年齢を越えて、越えて
とてつもない威力で変化を遂げます!!

 

『成長ホルモン恐るべし』です♡

 

『絶対に痩せたい♡』
『絶対にキレイになりたい』
『髪を美しくしなやかにしたい』
『体質を変えたい』

 

どんな方でもドンと来いです(笑)

 

では、また明日〜♬

 

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
そのフローは奇跡の扉を開く。

株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
マネージャー 松永 みやこ

 

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