『YOGA FLOW ヨガ理論 超体験会』開催決定

みなさまこんにちは。

 

『YOGA FLOW プライベート超体験レッスン』に引き続き

『YOGA FLOW ヨガ理論 超体験会』開催が決定致しました。

 

ヨガ理論として、YOGA FLOWの考えるヨガ哲学を始めとした

ヨガ理論概要を講義致します。

 

今回は多くの皆様へご参加いただけるよう、公開講義形式での開催です。

 

2014.10.1~始動する『YOGA FLOW』は

マンツーマン指導、完全プライベートヨガスタジオです。

ヨガ理論は、全プログラム共通の座学集中講義です。

 

多くの皆様にご参加いただけますことを楽しみにお待ちしております。

 

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『 YOGA FLOW ヨガ理論超体験会 』

 

◎   日時 :2014年9月30日(火)20:00~22:00

◎   場 所:YOGA FLOWスタジオ 新宿区細工町3-15 石黒ビル201

◎   参加費:無料

◎   お申し込み方法:おしゃれデザインHPの  CONTACT  をクリックし、下記をご記入下さい。

○お名前:氏名をご記入ください。

○メールアドレス:連絡の取れるメールアドレスをご記入ください。

○題名:「YOGA FLOWヨガ理論超体験会」

○メッセージ本文:氏名・住所・電話番号をご記入ください。

 

 

 

 

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『YOGA FLOW プライベート超体験レッスン』始まります

 

2014.9.28-29

『YOGA FLOW プライベート超体験レッスン』

 

本日から

限定10名様をお迎えしての

プライベート超体験レッスンが始まります。

 

場所は、新宿区細工町、 YOGA FLOWスタジオ。

スタジオは、ヨガレッスンを15名で行うことが可能なほどの広さがあり、

通り沿い一面に大きな窓ガラスのある、とても開放感溢れる空間です。

 

YOGA FLOWでは、ヨガを習慣にすること、ヨガが流れている状態まで習慣化することを目標とし、

レッスン内容を組み立てています。

今回はベーシックな呼吸法、アーサナを組み合わせたレッスンとトレーニングを基本とした上で、

お一人お一人に合わせて進めてまいります。

 

レッスン終了後には、ご自宅でも継続して実践していただくためのポイントや、

具体的なアドバイスさせていただきます。

こちらもお楽しみに。

 

今回は先着順にてお申し込みを締め切らせていただきました。

たくさんの方々から御連絡をいただき、本当にありがとうございました。

次回開催が決定致しましたら、ブログにてお知らせ致します。

お楽しみにお待ちくださいませ。

 

 

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感。

そのフローは奇跡の扉を開く。

 

ヨガデザイナー  石井麻美

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『YOGA FLOW』柔軟なカラダをつくる

ヨガをやれば、カラダがやわらかくなる。

 

これは、細かく言うと少し違います。

 

 

ヨガを生活の習慣にしていくことで、柔軟なカラダに変化していきます。

そして、柔軟なカラダに変化させるには、いくつかのポイントがあります。

 

 

『カラダに柔らかさを覚えさせる』

 

柔軟なカラダ作りには、始めの1ヶ月間がとても大切な時期です。

この1ヶ月で、カラダに柔らかさを記憶させます。

個人差はありますが、ほぼ1ヶ月あれば可能です。

1ヶ月は、特に徹底してヨガやストレッチを生活習慣に入れること。

そうすると、その後、とても楽に柔軟度が上がっていきます。

 

 

その具体的な方法は、

『YOGA FLOWプライベート超体験レッスン』に参加される皆様にお伝えします

ので、レッスン当日を楽しみにしていてください。

 

『YOGA FLOW』プログラムでは、最初の1ヶ月間は特に徹底して

カラダの柔軟性を上げるためのメニューを組み立てています。

 

プログラム内容は、近日中にブログでも発表致します。

 

お楽しみにお待ち下さい。

 

 

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感。

そのフローは奇跡の扉を開く。

 

ヨガデザイナー  石井麻美

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ヨガっぽい人になって帰ってきた人。

いきなりヨガ感たっぷりで沖縄に来たんですよ。


僕は石井麻美さんを3年以上前から知っています。もちろんベトナムに行く直前にも会っています。それまでは「普通の麻美さん」でした。しかし、ベトナムから戻ってきた麻美さんは、ヨガ感たっぷりで驚きました。服から表情から動き、すべてがヨガの先生っぽいなぁって感じました。沖縄本社でヨガを始めて教えてもらった時も、たった1ヵ月前までヨガ素人だったとことを1ミリも感じさせない先生っぷり。広い公園に行ってヨガを教えてもらった時も、自然の中に溶け込む人だなぁと感じました。とにかく不思議な人。あれから数ヶ月。  それっきり麻美さんからの直接ヨガ指導は受けていません。

「いや~ うらやましい、ぜひ僕も参加したいですね。9月27日」

めちゃくちゃほめますが、麻美さんの指導はわかりやすくて良い!個人的にはポーズのイメージがしやすかったです。鏡を前にして指導してもらったわけではないので、イメージと実際のポーズが合ってるかどうかがなかなかわからないんですが、麻美さんはイメージとカラダの形(ポーズ)を合わせてくれるのがとても上手だと思いました。言葉力を持っている人だと思うので、言葉で誘導してもらうのが心地良いんですね。完全に身をゆだねることができる感が本当に気持ち良い。だから僕も受けたいんですよ。受ける皆さんは本当にうらやましい。それも70分間ですよね。そんなに長い時間指導してもらったことはないです。   その感が伝わったのだと思うのですが、告知した翌日には受付終了。 ぎりぎりでお電話いただいた方には僕が対応させていただきました。  ぜひ次の機会を!と伝えるしかありませんでした。

そんなにすぐに予約でいっぱいになるなんて僕も想像していなかったので、
お電話くれた方もびっくりしていましたね。

なんと!海外から参加を希望された方もいらっしゃったようで、
石井麻美の勢いには驚かされています。

そんな麻美さんの写真。

これはベトナムから戻ってきたばかりの時、肩甲骨ストレッチをしている前里が写っている画像の反対側にあるカフェで撮った一枚。僕が個人的に気に入っている写真です。とにかくヨガっぽい 笑


ヨガデザイナー 石井麻美です。

ヨガ ストレッチ TTC

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真剣に前屈をして、真剣にヨガのポーズをとる。

ヨガ ストレッチ ダイエット ベジタリアン 海沿いのカフェ前で、防波堤の壁を利用して行われた、肩甲骨ストレッチ。 この画像は、前里がベトナムから戻ってすぐの頃だったと思います。   「肩甲骨」に注目して生きてこなかった僕は、 肩甲骨は大事だ!と語る前里に軽い衝撃を受けながら、 ちょっと伸ばし過ぎた左の肩をおさえている。   「ある日、そんな日常が前里光秀グループの中に流れてきた」   ヨガやストレッチは、意外にも「ふとした瞬間」にできるものだったりします。 実はこの画像、前里の後ろには数名の社員が並んでいます 笑   「壁があれば思わず肩甲骨を伸ばす」前里がいて、 見よう見まねでそれを始める社員数名。 そんな人たちの集まりは異様で面白いものです。   だけど、そうやって物事は浸透していく。 僕たちや私たちの「人生中」に、そうやって浸透していく。   たった一つの「ストレッチ」が人生にとっては、とても新鮮な「材料」になる。   材料とはもちろん人生を創る材料のこと。 人生を創るとなると真剣さが増しますね。   だけど、遊びのように無邪気にそれをやる。 正確にはそう見えるだけなのかもしれません。   肩甲骨ストレッチを真剣に大切だと思うから、「思わず…」が出る。     だからこの一枚は「真剣な人の一瞬を切り取った一枚」なのです。     痛そうな顔と笑顔と、後ろに並ぶ大人数名の異様な風景は、     「真剣さを物語っている」     だから楽しそうなのです。 真剣に前屈をして、真剣にヨガのポーズをとるから楽しいんですね。

 

 

「ある日、そんな日常があなたの中にも流れてくる

 

 

 

デザイナー 川満由希夫

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『YOGA FLOWプライベート超体験レッスン』メニューのご紹介

『YOGA FLOWプライベート超体験レッスン』

 

今日はメニューの一例をご紹介致します。

 

 

【より体を柔軟にするパートナーヨガ】

 

リラックスした状態で、デザイナーがストレッチをかけていくもの。

お客様にはリラックスした状態で、各部位のストレッチを行っていきます。

 

この時間はゆっくりと、そのストレッチの心地よさを味わってください。

 

体を柔軟にするためには、呼吸とともに(吐く息とともに)カラダの力を抜くことがポイントです。

カラダの緊張を、呼吸と共に緩ませていきます。

お客様にはただリラックスした状態で座る、または横になっていただき

デザイナーがストレッチをかけますので

脱力している分、その効果も上がります。

 

また、ストレッチをかける際に、細かく筋肉の状態をチェックしていきます。

 

左右の筋肉の差、より強化が必要な部位などを見ながら

日々習慣として一人でも行える、ストレッチ方法もご提案します。

 

特に、普段ストレッチをしていない方や、ストレッチすることに抵抗がある方は

体を柔軟にすることが、痛いことではなく、気持ちがいいんだ!と体感出来ることで

積極的に継続してストレッチを日常に取り入れるきっかけになると思います。

 

 

YOGA FLOWプログラムすべてに、このパートナーストレッチが入っています。

今回のプライベート超体験レッスンで、この心地よさとを味わい、効果を確かめてみてください。

 

お待ちしております ♪

 

 

 

 

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感。

そのフローは奇跡の扉を開く。

 

ヨガデザイナー

石井麻美

 

 

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ご予約受付終了『YOGA FLOW プライベート超体験レッスン』

みなさまこんにちは。

 

『YOGA FLOW プライベート超体験レッスン』

 

今朝、定員人数に達しましたため、

お申し込みを締め切りとさせていただきます。

 

定員数を上回る多くの方からの御連絡をいただきありがとうございました。

今回は先着順でのご案内とさせていただきます。

ご了承くださいませ。

 

お問い合わせいただきました全ての皆様に感謝申し上げます。

本当にありがとうございます。

 

御予約の確定された方には、あらためてメールにてご連絡致します。

 

超体験レッスンでは、

基本的なヨガの呼吸から、少し難易度を上げた呼吸法まで

呼吸に意識を向ける時間と共に

深いリラックス状態のままストレッチをかけていくパートナーヨガ、

筋肉や柔軟性を見ながら、確実に柔軟性をあげていくアーサナやストレッチなど

緊張と弛緩を繰り返していきます。

最後には、心地よさや達成感という深い充実感を味わえます。

 

超体験レッスンは、本気のレッスンです。

気持ちを整えて、一番に楽しむ気で望んでください。

 

また、ブログでも内容をご紹介させていただきますね。

 

 

『YOGA FLOW』
ヨガをやってきた!からヨガが流れてる感へ
そのフローは奇跡の扉を開く

ヨガデザイナー  石井麻美

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僕たちは、足の裏を毎日は見ない。

 

カラダってなんだ?

 

 

生まれてからずっと自分のカラダは自分のモノ。

自然とここにあって、
「一体感」という言葉の物理的証明になっている。

 

だけど、「わからない」

 

実は「「わからないことだらけ」

自分の背中がどうなっているかなんて、
世の中のほとんどの人は「わからない」はずです。

 

「自分の背中をちゃんと見たのは何年前ですか?」

 

一度も見たことがない人だっているかもしれません。

 

足の裏だって、毎日見ようと思えば見れる部位だけど、
毎日足の裏を「見ている」人はいないでしょう。

 

いたら理由を知りたい♪

 

それくらい超物理的に「わからない」のです。

 

 

でも、僕たちは生きていますね。
自分の「一体感満載」のカラダのことをほとんど知らないのに、

多くの方は問題なく「生きています」

 

 

不思議なことだと思いませんか?

 

 

たとえば、まったく知らない場所に行くとなると、
ワクワクするけど緊張もする。

なにも見えない、わからない暗闇の中に入るのは単純に怖い。

 

 

だから僕たちは「何か」をする時にはいつも、
「予備情報」のような些細な情報ですら、
知っておきたい、わかりたいと思います。

 

だけど、その根本である「生きる」をする為に重要な、
カラダのことを「わからない」のですよ。

 

不思議。

 

「一体感満載」感がそうさせるのかもしれません。

 

だけど、おそらくそれは不都合なはず。
油断しているんですよ。

 

 

「自分のモノ」は大丈夫という油断。

 

 

「わかりたい性質」である僕たちが、
「わからない」とすれば、それは「わかろうとしていない」だけです。

 

ここでポイント!!

 

だけど、「問題なく生きている」

 

それは、実はとても「大事な事実」だと僕は考えています。

シンプルにお伝えすると、

 

 

「わからなくても問題なく生きているのならば、
わかればその上の生き方を知ることができる」

 

 

という大事な事実があるのです。

 

だから、自分の手足がどれくらい「曲がるのか」くらいは、
「わかって」みてもいいのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

ヨガがその方法のひとつになっています。

 

 

 

 

 デザイナー 川満由希夫

ヨガ スピリチュアル

 

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YOGA FLOW プライベート超体験レッスン

9月も後半に入り、

キンモクセイの香りが秋の訪れを感じる今日この頃。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

 

自分を変えたい、と真剣に考えている。

ヨガを仕事にしたい。

ヨガデザイナーになりたい。

 

 

自信をつけたい!

チャレンジしたい!

やわらかく美しくなりたい!

とにかくモテたい!笑

 

そんな方に朗報です。

 

 

10月1日~始動致します、

YOGA FLOW プログラムからプレゼントがございます。

 

YOGA FLOW プライベート超体験レッスンに

限定10名様をご招待致します!

 

しかも、お一人様70分という

ボリュームでご用意致しました。

 

 

実際にヨガフローレッスンを体験していただきます。

また、ヨガやプログラムに関する質問がございましたら

何でもお聞きください。

 

 

カラダが硬くても全く問題ありません!

痛いところがあっても、

元気がなくても大丈夫です!

もちろん、元気いっぱいでも!

 

どなたでもご参加出来ます。

お友達をお誘いの上、お気軽にお越しください。

 

完全予約制でご用意しております。

 

皆様お一人お一人に合わせたレッスンを進めるために

私たちもありとあらゆる情報をご用意し、全力で準備をしております。

 

では、YOGA FLOWスタジオで皆様にお会い出来ますことを

楽しみにしております。

 

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『 YOGA FLOW プライベート超体験レッスン 』

 

◎   日時 Ⅰ:2014年9月27日(土)12:00~19:10  お一人様70分 6名様

①10:00~11:10

②11:30~12:40

③13:00~14:10

④15:00~16:10

⑤16:30~17:40

⑥18:00~19:10

 

◎   日時 Ⅱ:2014年9月28日(日) 16:00~21:40  お1人様70分 4名様

①16:00~17:10

②17:30~18:40

③19:00~20:10

④20:30~21:40

 

◎   参加費:無料

◎   場 所:YOGA FLOWスタジオ 新宿区細工町3-15 石黒ビル201

◎   内 容:プライベートヨガレッスン、その他ヨガプログラムに関する質疑応答。

◎   お持ちもの:動きやすい服装、タオル

 

 

「お申し込み方法」は、下記のいずれかの方法でどうぞ。

 

①おしゃれデザインHPの  CONTACT  をクリックし、下記をご記入下さい。

◎「お名前」

氏名をご記入ください。

◎「メールアドレス」

連絡の取れるメールアドレスをご記入ください。

◎「題名」

「YOGA FLOWプライベート超体験レッスン」

◎「メッセージ本文」

氏名・住所・電話番号・参加希望日時を第3希望までご記入ください。

 

② 総合案内 0120(365)531 までお電話し、

『YOGA FLOWプライベート超体験レッスン』

氏名・電話番号・参加希望日時を第3希望までをお伝え下さい。

 

 

 

 

ヨガデザイナー

石井麻美

 

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