『本日、食事トレーニングのお申し込みがありました!!』

神楽坂のメイン通りにある

『神楽坂3Bスタジオ』の

女子筋トレ部(加圧トレーニング)へ

通って下さっているゲストから

『食事トレーニング』のお申し込みがありました!!

 

この方は実はもともとスタイルのいい女性ですが、
更なる美しさを求めて
真剣にボディメイクをしたいとのこと!!

 

その意気込みは素晴らしく

体験からわずか5日で

1.8kgも筋肉量を増やすことに成功し、

また、2.1%の体脂肪率を落としていきました。

 

※ ですがもっとウエイトを増やして頂きたいので
体脂肪は更につける様に動いて頂きましたところ
今現在は増えております!!

 

また、体年齢は2歳も若返り、

体水分量に関しましては

2.7%まで上げることに成功!!

 

これはお肌がプルプルと潤っている状態ということです!!

 

皆様、これはたった5日間の出来事です!!

 

まさに奇跡の出来事の連続が
女子筋トレ部では
数え切れないほど連発しております☆

 

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ところで、加圧トレーニングを

3枠(月10回)を選んで下さったゲストに対して

『食事トレーニング』の体験を

無料で1週間プレゼントをさせて頂きております。

 

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カラダに変化をもたらす最強の『お食事』と
カラダの質を高める『トレーニング』を一緒に組み合わせることで
ビックリするぐらい早く成果として表れます!!

 

また、この5日間の奇跡はゲストによる
『美しくなりたい!!』という
真剣な思いが強いためでもあります。

 

ここまでの思いがある方なので、
私も力になりたいという願いが自然に大きくなっていきました。

 

その上での本日の『食事トレーニング』のお申し込みは
飛び上がりたくなる程の嬉しいお知らせです!!

 

女性として生まれたからには、
美しくなるための行動は
宇宙からのたくさんの応援があります!!

 

女性として生まれた最高の喜びを

貴方に味わって頂くために力を注いていきますね♡

 

ご自分の変化をどうぞ楽しんでください。

 

 

さて、さて、

お食事でお悩みの方、
ダイエットして痩せたい方、
もっと美味しくお食事を頂きたい方、
自分の体質にあったお食事を知りたい方、
最近、ずっと体調が優れない方、

『食事トレーニング』はそんなあなたの心の叫びに

薬を使わない処方箋のように

普段のお食事で整えていきます!!

 

『食事トレーニング』の体験も行っていますので
気になる方は是非、ご連絡くださいね♡

絶対に、あなたの力になります!!

下記が『食事トレーニング』の体験のお申込みです。

 

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *

 

『食事トレーニング・3日間の無料体験』

「お申込み方法」は、下記のいずれかの方法でどうぞ。

①おしゃれデザインHPの CONTACT をクリックし、下記をご記入下さい。

◎「お名前」  氏名をご記入ください。
◎「メールアドレス」  連絡の取れるメールアドレスをご記入ください。
◎「題名」  『食事トレーニング・3日間の無料体験』
◎「メッセージ本文」 氏名・電話番号をご記入ください。

② 総合案内 0120(365)531 までお電話し、
『食事トレーニング・3日間の無料体験』参加。
氏名・電話番号をお伝え下さい。

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
そのフローは奇跡の扉を開く。

株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
統括 松永 みやこ

 

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【良い夢】

 

 

 

皆様こんにちは。

 

ねこ部屋スタジオで加圧トレーニング

 

したら・・・

 

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成長ホルモンアップで

 

夜はぐっすり寝れますよ。

 

 

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今日も加圧トレーニングありがとう。

 

良い夢みれます♡

 

 

 

『YOGA FLOW』
ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
そのフローは奇跡の扉を開く。

前里光秀おしゃれデザイン担当事務局

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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『 A T T C 』ヨガのプライベートレッスン♬

『 A T T C 』

 

専属ヨガデザイナーによる

マンツーマン指導での

超豪華・完全プライベートヨガレッスン

 

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YOGA FLOW 『ATTC』プログラムでは

背骨を柔らかくしなやかに鍛え上げ、

10歳上の若返りを計ると共に

ヨガ英知である哲学や理論を学んで頂きます。

また『ヨガデザイナー』として活動するために

必要なプロ意識の拡大を目的とした

YOGA FLOW 最上級プログラムです。

 

  ヨガデザイナーとして活躍したい方
  ヨガティーチャーとしてのクオリティーを上げたい方
  お仕事のパフォーマンスを上げたい方
  伝えるプロとしての意識を入れたい方
  美しいしなやかな体を自らでデザインしたい方
  知的な人生を送りたい方
  何をやったらいいか分からないが、本気で人生を変えたい方

 

1. ヨガクラス
私達の身体は一人一人、全くと言っていい程違います。
ATTCプログラムでは、その方の身体に合った動きを
細かく細部にわたりお伝えしていきます。
基本的なアーサナから上級者向けのアーサナまで、
ご自分の限界を越えて、『自由に動ける』という嬉しさを体感して頂けます!!

 

2. 自主練習
習慣が人生を作り上げていきます。毎日のアーサナの練習は勿論ですが、
お食事日記も書いて頂きます。
メンタル面で気になる事や体調のことなども記入してください。
プログラムを受けて頂いている期間は毎日がトレーニングとなります。

 

3. 太陽礼拝クラス
『YOGA FLOW』が追求する太陽礼拝は、
なめらかな動きからも感じとれるぐらい、品のある美しい流れにこだわります。
その流れに身を任せる動きが日々の動きへと反映していきます。
また、ノンストップで繰り広げられる108回の太陽礼拝による
深い瞑想は一生忘れられない体験となります。

 

4. ティーチング理論
プロのヨガデザイナーとして、人に伝えるためのテクニックや
理論、心理学を通して具体的に座学として学んでいきます。
知識や情報よりも『伝えるという技能』が人の心に浸透していくのです。

 

5. ティーチングレッスン
プログラム開始から2週間後には、
太陽礼拝のティーチングを実際に行って頂きます。
早い段階で自分が伝える側なのだという認識を持ち
プロとしての意識で常にATTCプログラムと向き合って頂きます。

 

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6. ヨガ理論とカラダ理論の集中講義
前里光秀を通しての全く新しい『ヨガ理論』それはヨガという
今までの視点を覆し、人生の一部にヨガが流れていく感覚です。
『ヨガデザイナーとして活動して行きたい』と
心から思える様な生き方へ結びつく哲学です。
また身体理論により『人間』を深く知っていくことへと結びついていきます。

 

7. 呼吸法クラス
呼吸というリズムが人生を創り出していきます。
『ここだ!!』という生涯において大切な瞬間にタイミングを合わせるためにも
呼吸をコントロールする事は必要不可欠です。
このため『YOGAFLOW』では呼吸をとても大切に考えています。
また集中講義により、呼吸の更にその先の瞑想へ続く
30分間、ノンストップでの呼吸レッスンをご体験ください。

 

8. 瞑想クラス
マインドは静かながらも興奮し、ワクワクした状態を瞑想状態といいます。
ただただ目の前を観察し今この瞬間に生きていく
瞑想の連続が経済的自由人となります。
今までにない全く新しい瞑想への理論と、集中講義での何時間も繰り返される
呼吸やアーサナにより完全な瞑想状態の体験をして頂きます。
知識と体験を得て、初めて理解へとそして習熟へと繋がります。

 

9. グリーンラブクラス(食生活・地球環境)
一日一食Styleや美味しい菜食Styleを提案しております。
毎日書いていく食事日記はヨガデザイナーとお客様を繋ぐ大切なツールです。
食事がもっと楽しくなり人生を好転させる食習慣が身に付きます。
そして地球環境という大きなテーマをご自分の人生の中に入れていきましょう。

 

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10. 性と創造性
一番気になり、一番抵抗がると言われる性についての真実をお伝えしていきます。
その性の部分を解放するとご自分が持って生まれた創造性へと直結し、
人生が面白いぐらいに動き出していきます。

 

11. 課題レポート提出&抜き打ちテスト(笑)
参考図書についてのレポート提出があります。
また、ヨガの基礎知識についての抜き打ちテストがありますので
みなさんしっかりとヨガの理論を習熟まで落としてくださいね。

 

12. プロ意識を入れる
プロフェッショナル意識の中でも特に大切な
管理能力、向上心、精神性を向上させるためにプログラムを組み立てています。
成果にこだわる一流を目指します。

 

13. 意識デザイン
仕草や立ち振る舞いが印象として強く人の記憶に残ります。
普段の動きの中にしなやかさを入れ、デザインすることにより
セルフイメージを上げていきます。

 

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『ATTC』のお申し込みはこちらです!!

 

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

 

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *

 

『ATTC』プログラムお申し込み方法

おしゃれデザインHPの CONTACT をクリックし、下記をご記入下さい。

◎「お名前」  氏名をご記入ください。
◎「メールアドレス」  連絡の取れるメールアドレスをご記入ください。
◎「題名」  『ATTC受講』
◎「メッセージ本文」 氏名・電話番号をご記入ください。

※ ご不明な点がありましたら、総合案内 0120(365)531 までお電話ください。

 

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
そのフローは奇跡の扉を開く。

株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
 松永 みやこ

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『YOGAFLOW ねこ部屋スタジオ』OPEN!!

 

みなさん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

私達が拠点とする街である神楽坂。
格式が高く、凛とした佇まいの神楽坂。

大好きな神楽坂のメイン通りの中心に
『文悠書店』という本屋さんがあるのをご存知ですか?

 

日本『文』化よ『悠』久なれ、
という願いがこめられた『文遊書店』

 

お店のオーナーさんも品があってとても素敵な方です。

 

文悠書店

そんな大好きな本屋さんの4階に、

実は、実は、

『YOGAFLOWスタジオ』がオープンしました。

 

そうです。

いよいよ、神楽坂の中心へ進出したのです!!

 

まずはお部屋をご紹介していきますね。

 

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *

 

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こちらが、お客様と直接、対面しお話しをする時に使う部屋です。

 

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そして、窓の向こう側の部屋が加圧トレーニングを行うスペースです。

 

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加圧トレーニング(女子筋トレ部)のお部屋は
ベランダを通ってから入ることができます。

実はこのお部屋の作りがとても斬新で、
以前は、ねこの大豪邸ならぬ『ねこ部屋』だったのです。

そこを女子筋トレ部である加圧の

トレーニングルームとしてオープンしたのです。

 

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 日当り抜群の明るいお部屋でトレーニングが行われます。

 

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こんな感じでねこの玄関があるんですよ♬

 

この、とってもユニークなスタジオの名前を

『YOGAFLOW ねこ部屋スタジオ』といいます!!

 

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ミツさんの直筆です。

 

追伸:実は・・・・・・・・

ご紹介しましたスペースは

(株)前里光秀グループの

新しい『東京オフィス』として誕生しました!!

 

その中に『YOGA FLOW ねこ部屋スタジオ』が併設されております♡

是非、みなさんも『ねこ部屋スタジオ』へ遊びにきて下さいね。

 

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
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株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
松永 みやこ

 

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『加圧トレーニングで、 ホテルのマッサージのようなひと時を味わってみませんか?』

 

『加圧トレーニングで、

ホテルのマッサージのような

ひと時を味わってみませんか?』

 

 

あなただけのオーダーメイド・メニューにより
極上のひと時をプレゼント致します。

 

 

*   *   *   *   *   *   *   *

 

前里光秀ワークショップ・・・・・・

 

それはメンタルを鍛える場所でもあり、

自分と向き合う時間でもあり、

また次元を越えた時空間を体験する場でもあります。

 

ワークショップ中は
こんなにも自分の心を感じたことがなかったと思うほど
様々なご自分と遭遇するでしょう。

 

ある瞬間では、
感動で胸がいっぱいになり
真珠のような涙を浮かべる美しい女性のように。

またある時は、
ケタケタと大きく、大きく笑う無邪気な子供のように。

時には、悔しさで打ち拉がれる
野球のピッチャーのようにたたずみ。

更には、全く今まで出会ったことのない
可能性に満ちあふれた、ご自分に出会うチャンスもあるでしょう。

それはまるで、自分で自分に
恋い焦がれるような存在との遭遇となります。

必ず出会いたいとワクワクしていて下さいね♡

 

そんな忙しい心をコントロールしながら

鍛えあげ、感じつくしていく場所である

前里光秀ワークショップ。

 

この貴重な体験の中、頑張った心に手を差し伸べるように
今度は肉体面からも癒し、そして鍛え上げていきませんか?

 

心ではもうギブアップというところまで来ても

実はそんなに私達は弱い存在ではないので、

身体から更にアプローチをかければ、

ご自分の想像を越えた力が

溢れ出してくるのを感じるはずです。

 

心からも身体からも総合的に
コンディション管理を行っていきましょう。

そんなお手伝いを加圧トレーニングにより
させて頂けましたらとても嬉しいです♡

 

そう、その空間は、

まるでホテルのマッサージを受けた様な心地よさです。

 

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まずは固まった心を一気にスッキリさせるために
目覚めの、筋トレメニューで心をリフレッシュ!!

 

また加圧ベルトを巻くことで、

日々刻々と老化をたどっていくという

時間の制限を越えて

若さへと逆行する体験へと変えていきましょう。

 

鍛えて、緩めて、また鍛えた心の筋肉をサポートするように
身体からも筋肉にアプローチをかけていきます。

 

更に、ヨガの要素を取り入れることにより
緊張状態の心にも身体にも
ご褒美のリラックスをプレゼントしていきましょう。

 

ホテルのマッサージを受けているかのような極上のひと時は、
大切な時間の一瞬、一瞬をより細部にまで意識が行きわたり
味わい尽くすように味方をしてくれます。

 

感覚を研ぎ澄まし、
ご自分の力を最大限に発揮したい方は、
ぜひ、加圧トレーニングをご体験ください!!

 

また、お一人お一人に

事前にカウンセリングを行い、

その方に一番あったメニューを

オーダーメイドで作成していきます。

 

*   *   *   *   *   *   *   *

 

レッスンの殆どを、

『身体を緩める』時間へと集中したい方には、

パートナーストレッチを中心に

身も心も揉み解していきます。

 

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そして、錆び付いた身体もメンタルも

一気にリフレッシュしたい方は、

下半身を中心に鍛え上げ、

お腹の底からパワーをみなぎらせます。

 

また、ワークショップ中に

持病である腰痛が気になり出した方は、

お尻ともも裏を中心に柔軟性を与え、

腰全般を柔らかくしていきます。

 

緊張がずっと続いてしまう方は、

どうしても肩が硬直して

上がったままの状態となってしまいます。

そんな時は、肩甲骨周りを中心に

ストレッチをかけていくと

不思議と緊張がほどけていきます。

 

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呼吸がどうしても浅くなって

苦しくなってしまう方、落ち着かない方は

複式呼吸を丁寧に行い、

呼吸を整え、心も一緒に整理していきます。

 

心と身体、そして呼吸は

密接に繋がり合っています。

 

ヨガのプロの育成をしている私達だからこそ、
呼吸誘導もしっかりと行いながら
身体を動かし、緩めていくことが可能です。

 

あなただけのオーダーメイド・メニューにより
極上のひと時を味わいつくして下さいね。

 

 

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松永 みやこ

 

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『加圧インストラクターとしてスタートします♡』

 

みなさん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

待ちに待った、加圧インストラクターの

『資格認定書』が届きましたよ。

 

これで、私も
『加圧インストラクター』として可動していきます。

 

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実は、今年更にヨガと加圧を深めるため

実践をしてきたのですが、

2年間ほど続いていた

帯状疱疹がやっとおさまりました。

 

もうビックリです!!

 

オイルをつけても、
クリームをつけても、
全く治らなかった帯状疱疹が
今年は跡形もなく消えていきました。

 

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女性はどうしても、
肌に何かできると、
とても気になって、
気になって、
微かな黒ずみなどに
ショックを受けてしまいます。

 

ですが、そんな悩みもなんのその!!

もう、帯状疱疹とお別れです。

 

やはり血流を良くすることは

免疫力アップに繋がるのだと改めて感じました。

 

カラダをしっかりと動かし、錆び付きをなくし

呼吸を意識して行うということは

私達の本来のパワーを呼び覚まします。

 

ヨガと加圧、恐るべしです!!

 

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人生を動かす、

ヨガと加圧にますます、魅了されております。

 

 

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『お客様へレッスンのご褒美です❤︎』

みなさん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

当然ですが、
これはなんでしょうか???

 

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ヒントは美味しいものです♡と先日、Blogに書いた
あの、あの、千代紙の中身は・・・・・

 

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実は、『アメちゃんです♡』

 

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詳しくはこちらをご覧ください♬

『お客様へレッスンのご褒美です❤︎』

 

 

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『これはなんでしょうか?ヒントは・・・』

 

みなさん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

当然ですが、
これはなんでしょうか???

 

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ヒント、『美味しいものです♡』

 

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第2スタジオは華麗なる花々により心地よい空間です♡

みなさん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

1週間の沖縄出張から東京へもどり、
久しぶりに神楽坂第2スタジオへ足を運ぶと・・・・・

 

私が大好きな木蓮の花が満開に咲き誇り、

第2スタジオの空間が、

更に華やかになっていました。

 

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それと同時に、支えて下さるお客様の顔が

一斉に映し出されました。

 

みなさま、いつも、いつもありがとうございます。

 

改めて、

みなさんの思い、頑張っている姿、

感謝への気持ちが溢れてきました。

 

これからは、

第2スタジオがパワースポットとなる様に

心地よさの中で

更に活気づかせたいと思っております。

 

みなさま、どうぞ第2スタジオへ足を運んで下さいね。

いつでもお待ちしております。

 

YOGA FLOW

 

☆ プライベートヨガレッスン

☆ 〜加圧トレーニング的〜女子筋トレ部

 

体験レッスンは下記のスケジュールとなっています。

2/2(火)・2/5(金)・2/7(日)

詳しい内容はフリーダイヤルまで
お問い合わせください。

Tel:0120−365−531

 

『YOGA FLOW』

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松永 みやこ

 

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『第2スタジオオープンの贈り物』

みなさん、こんにちは。

ヨガが大好きな松永みやこです。

 

2016年1月24日(日)、

『YOGA FLOW第2スタジオ』がオープンしました。

 

この時をやっと迎えるころが出来て、とても嬉しく思っております。

また、オープンのお祝いに、こんなにも美しいお花を
お客様が届けて下さいました。

 

こうして無事、第2スタジオを

オープンすることが出来たのも

皆様のお陰だと深く感謝しております。

 

どうもありがとうございました。

 

 

ところで、
まだまだ無料体験を行っております。

気になっていた方は、是非ご参加下さいね。

 

下記は来月の体験会のスケジュールとなります。

2/2(火)・2/5(金)・2/7(日)は

ピンときた方、ヨガや加圧にご興味ある方は是非

下記のフリーダイヤルまでご連絡くださいね。

 

また、詳しいお時間についてもお問い合わせください。

 

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

 

0120−365−531

 

 

『YOGA FLOW』

ヨガをやってきた!からヨガが流れている感へ。
そのフローは奇跡の扉を開く。

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マネージャー 松永 みやこ

 

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