かむかむスムージー ~教えて♡ヨガ美人~

カラダの中から美しくなる✨✨✨
スムージーの飲み方とは??

食べ物の消化・吸収率を左右する

唾液の分泌量💡💡💡

が、そのカギ🗝✨を
にぎっているようです!!!

 

 

 

では、唾液の分泌量を上げるには

 

 

 

ゆっくりと味わいながら、
一杯に対して最低

30回以上!!!

○○しましょう^^

 

 

 

美容効果が全然違いますよ😍😍😍

 

 

 

ヨガ美人✨✨✨が実践している
とっておきの秘密を
教えちゃいます💕💕💕

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カパラバティ呼吸法~教えて♡ヨガ美人~

『カパラバティ呼吸法』をやるだけで、
なんと・・・・・・・

 

 

『腹筋』がつきます!!!

 

 

 

え!?

『呼吸』しているだけなのに??

 

 

 

そうです!!

『お腹が割れてきます^_−☆』

 

 

 

実はお腹痩せである
部分痩せは可能なのです‼️‼️

 

 

 

全体的に痩せたいのはズバリ

『お腹』という人、多いと思います‼️‼️

 

 

 

ある程度、肉付きは良くてもいいけど
お腹がスッキリしているだけで、
全く、印象が変わる✨✨✨

 

 

 

そう、そう、
『くびれ美人』を作る方法✨✨✨

 

それが、
『カパラバティ呼吸法』なのです😊

 

 

 

また、お腹はお腹でも

お腹の『芯』の部分・・・・・・

『深層筋』と呼ばれる
内臓付近の筋肉がしっかりつきます*\(^o^)/*

 

 

 

で~す~が~

 

 

 

一番、効果があらわれるのは…

 

 

 

『脳』

です!!

 

 

 

集中力が増して、
イメージ力がグッと上がります✨✨✨

『頭がスッと冴えるんです^^』

 

 

 

それが、

『 カパラ 』= 『 頭蓋骨 』

『 バティ 』=『 光 』

という名前の由縁です(^0^)/

 

 

 

それでは早速やってみましょう!!

これは、私が一番好きな『呼吸法』です♡♡♡

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36年間続いた便秘がスッキリ解消!!その②

じつに多くの女性を悩ませている
便秘ですが、

『すべての病は腸から始まる☝』

と言われるほど、
腸は大切な器官💡です。

 

 

 

また、便秘は、
様々な病気のスイッチを押す
と言われているので、
侮ることはできません。

 

 

 

『36年間』もわたる便秘が解消し、
お腹の痛みや生理痛からも解放されて、
どんどんお肌の透明感が増し✨
表情が明るくなっていくBさん🌞

 

 

その人の『食生活』『思考』
病気をつくるといわれていますが、

かけがえのない
『健康』
『美容』をつくるのもまた

毎日の食事✨✨✨、

なんですね☺☺☺

 

 

 

食事は、『思考』『感情』にも
大きな影響を与えます!!

 

 

 

食事を変えて、人生そのものを
飛躍的に発展させましょう💫💫💫

(その③へ続く😉)

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36年間続いた便秘がスッキリ解消!!

食事トレーニング・プログラムより
嬉しい嬉しい成果報告です😊😊😊

 

 

 

高校生の頃から
便秘に悩まされてきたというBさん。

 

 

 

10年間、毎日便秘薬を飲んでいたので、
それが『治る』とは考えられないほど、
当たり前になっていたそうです。

 

 

 

今年の6月から
『食事トレーニング・プログラム』
を開始して『約半年』が過ぎ、
なんとなんと…

きれいさっぱりと
便秘が解消🔔🔔🔔

 

 

 

ついに、長年使っていたお薬を
手放すことに成功しました🎊🎊🎊

 

 

 

あまりにも便秘の症状がひどいために、
『自分の大腸はおかしいのかな?』
と思うこともあったそうですが、

鍵🔑✨をにぎっていたのは、やはり…

 

 

 

食事⭐⭐⭐

 

 

 

『食事トレーニング・プログラム』を通して
Bさんに無理のないペースで
ゆっくりと、それでも確実に
食事を変えていただくことで、
36年間続いていた便秘の症状が
どんどん和らいでいきました😊😊😊

(その②へ続く)

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『呼吸トレーニング』で痩せる!?

開催の度に
大好評のファスティング・クラス
ですが、人気の理由は・・・

 

『呼吸トレーニング』にあります!

 

これまでの人生の中で
こんなに『呼吸』を意識
したことはない!!!!
って
くらいやっちゃいます(^^)

 

 

『呼吸トレーニング』
どんな効果があるのでしょう?

実際に体験なさった方の
感想がこちらです↓↓

 

 

・呼吸トレーニングをして
   その日、4回もお通じが
   ありました😜

  そして、次の日も!
  スッキリと出ました!

  とてもお腹に(腸)効くん
  だなぁと思いました。

  自分のお腹がこんなにも
  詰まっていた事がビックリです!

 

・呼吸三昧で、ウエストが
   引き締まり帰宅時には
   ズボンが緩くて脱げそうでした(笑)
   体重3キロくらい落ちました!

 

・アウトプット(思考や感情)
    できると感じました。

    無駄なものがなくなるから
    フィルターが外れて
    ありのままが見えますね!

 

・みんなで一緒にやるから
    意識が入りやすいですね。

 

 

 

呼吸は
内臓機能が上がり、カラダが
引き締まるだけでなく
思考や感情にも作用するんです。

 

でも『呼吸トレーニング』って 
いったい何をするの?

そんな方に
簡単にご説明しますね。

 

ヨガの技法にある、いろんな
呼吸法を行っていくのですが
ファスティング・クラスの時は
ヨガデザイナーによるリード
があります。

 

このリードがあるのがポイント💮

 

回数も調整しながら徐々に深い
呼吸に誘導していきます。

 

ある方が
「リードなしでは絶対無理!」
断言していましたが、実はまさに
その通り!!

 

私は松永がリードしている音声を
使って1人でやってみましたが
長時間はモチベーションが続かな
いですね。

 

リードがあるからこそ初めての方
も楽しく行うことが出来るんです🎵

 

みなさん、ほんとに
スッキリされた表情で
帰っていきますよ😄

 

来た時と違う表情に
スタッフはいつも嬉しい
驚きを隠せません!(^^)

 

女性も男性も美しさは
間違いなくアップします✨✨

 

年齢も性別も関係なく
誰でも出来る安全安心な
トレーニングです。

 

『呼吸トレーニング』について
もっと教えて!

という方は
お気軽にお問い合わせくださいね😊

 

フリーダイヤル
0120-339-531

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ATTCゲストさんからのプレゼント!

 

『さくら🍓ももいちご』

ATTCゲストのT.Oさんから
とっても、かわいくて
もう、見るだけで美味しさ
が広がるプレゼントを頂きました!

なんと3月生まれの
松永みやこへ誕生日プレゼントです!!
みやこさん大喜びです😍

 

T.Oさんは、透明感があって
ツルツルしたお肌の、ほんと
素敵な女性です🌸


先日、行われた

『ファスティング・クラス』に
参加され「呼吸」とそのメリット
を伝えた「講義」が良かったとの
感想を頂きました。

 

『呼吸トレーニング』をした後の
T.Oさんは、お肌の艶が一段と
アップしていました!


『呼吸』によって排泄機能は

強化されます。それによって


頭が良くなるから、若くなる🍑

血流も上がるから、美人になる🌹
排泄が上がるから、ツヤツヤに✨


といった効果があります!!

嬉しいですよね!!


私達は年齢とともに

呼吸のコントロールが弱く
なって排泄機能が落ちてきます。


それで、お化粧のノリが悪く

なったり気持ちも落ち込みや
すく
なったりするんです😱


でも、普段の生活の中で

『呼吸』を意識することは
殆ど
ありません。


また最近は『呼吸』に興味は

あるけど、どうやればいいのか
わからない。

そんな方が多くいらっしゃいます。


だからこそ

『呼吸トレーニング』なんです!! 


『呼吸』『トレーニングする』

それを体験して頂いたお客様から


・頭がスッキリした!

・便秘が解消した!
・体脂肪率がおちた!
・気持ちが明るくなった!
・肌がきれいになった!
・変わったねと言われた!


という声が毎回寄せられます。


また美人になるだけでなく

頭もスマートになっていく!


人生が大きくかわるポイントが

『呼吸』にはあります!!!

新しい扉が開かれます!

 

T.Oさんが
ヨガと呼吸法でどこまで素敵に
なっていくのか(^^)目がはなせません!


素敵女子T.Oさんの、お心遣い💖

『さくら🍓ももいちご』


香りがよく、丸みのある大粒で

やわらかい果肉からは甘味が
じゅわ~っと溢れます。


酸味は少ないので食べやすく

中の果肉が白っぽいさくら色なの
が可愛くて、この季節にピッタリ
です!


さすがセンスのいい

T.Oさんのチョイスですね😊


T.Oさん

ありがとうございます!!!
🌺🌺🌺

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 『ファスティング・クラス』の感想です!!

みなさん、こんにちは!

 

2月24日(土)25日(日)は
『ファスティング・クラス』が開催されました。

 

2日間、会場に来て頂き参加された方や
Skypeで参加された方もいましたよ。

 

ご参加いただいたみなさん
ありがとうございました💖

 

その後、皆さんからの感想が次々と
届いていますのでお届けしていきます😄

 

では早速、この方の成果報告から!!

 

 

『なんか・・・冴えてきましたょ✨
周りの人の困ってるコトの根っこが
拾えるようになってきました💛
うまく言えないですが言葉から視えます。

それと同時に自分自身、今まで臆病に
なっていたところもクリアになって

否定的で、やらない理由を探し逃げてきた事に
バシバシ挑戦しています!』

S.Oさん・女性

 

 

S.Oさんは
「なんか冴える!」といった感覚を持ったようですね。

ズバリ! ファスティングによって第六感は冴えます!!

 

 

なんで???

 

 

身体はもちろん、意識のデトックスも
「同時に!起きる」からです。

人の思考は1日数万回 !

その9割はネガティブ思考… と言われています ((+_+))

 

頭の中でネガティブな思考がぐるぐるグルグル~
と回っている状態では、
クリエイティブなスペースがほぼない!

それだと「鈍感」になってしまいます。
いろんなことにですよ!

 

それがファスティングをして、
さらに呼吸をしっかりやるファスティングクラスでは、
一気にクリア!になるんです。

 

おしゃれデザインが開催するファスティングクラスの、
最大で唯一無二だと思う特徴は、

 

「呼吸×ファスティング」

 

です!

 

一生の内にあれだけ呼吸法をやり続ける一日があるでしょうか。

「ほぼないですよ!人生初でした!」


(実際のお客様の声~)

 

それをファスティングをしながらやるんです。
それはそれは予想以上の効果アリ!
になると思います。

 

 

思考がクリアになるメリット!

① 人のことがよくわかる→問題解決ができる→好かれる

② 周りがよく見える→問題解決ができる→好かれる

③ 自分のことがよくわかる→問題解決ができる→ ・・・好かれる!?

 

まだまだありますが、
この3つのメリットだけでも十分ですよね。

この3つがあれば、仕事も人間関係や恋愛も、
うまくいく可能性がUP!します。

もっというと人に好かれるということは、
お金にも好かれるし、時間にも好かれますから、
ラッキーラッキー♪という感じですね。

 

これを「IQが高い」と表現する人もいますね。

実をいうとIQを高める方法は
『目に見えないものを見る力』をつけること
と言われています。

その技法が
『ファスティング』であり
『ヨガの呼吸法』なんです。

 

背を向けていたことにも
”挑戦” するようになってきた S.Oさん

これから、ますます楽しみですね💓

引き続き、感想・成果報告を
お届けしていきます!!

 

 

 

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こんばんは、松永みやこです!

ただ今、
『呼吸三昧の
ファスティング・クラス』の
真っ最中です😊

 

昨日のクラスは
『呼吸の神秘』について、
『ファスティング』について
また『食事の真実』について
お伝えしました😉

 

参加者の皆様の意識に
変化が起こるのを
とても深く感じております✨

ありがとうございます😉

 

 

ところで、

『呼吸』も
『ファスティング』も
私達の潜在能力を
引き上げる手法です‼️‼️

 

3食しっかりと食べることで、
ご自分のカラダのエネルギーを
『消化』することに
殆ど使ってしまっていた
今までに『サヨナラ』して、

 

今度は、ご自分のカラダを

『再生』し、
『構築』し、
『復活』させ、
『創造』していくエネルギーへと
変換させていきましょう😉

 

 

『消化』ではなく、

もっとクリエイティブな
純度の高いパワーの使い方を
行なって下さいね‼️‼️
それこそが、
『能力開発』へと繋がります😉

 

『ヨガ』の
『呼吸法』や
『瞑想法』、
『ファスティング』は
『能力開発』となる
ヒントがたくさん
詰まっています‼️‼️

 

『目覚めたい方』や
『大きく変化したい方』は
絶対、参加してほしい
『ファスティング・クラス』です😉
もちろん、痩せたい方も
参加して下さいね💕

 

 

 

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ファスティング(断食)といっても…

ファスティング(断食)といっても
『人参りんごジュース🍏🍎』
を飲みながら行う
お医者様もおすすめな
断食方法です💕

なので、
安心して受けて頂けますよ😉

 

ですが、最強のお食事の代わりは
実は・・・・・・・

 

 

『呼吸』なんです✨✨✨

 

 

お食事の代わりに
『呼吸でエネルギーチャージ』

 

お腹が空かない『ヒミツ』
『呼吸』なんです✨✨✨

 

『呼吸』ってすごい😉😉😉

 

 

 

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